＊黒豆生活＊

こんにちは！
アシスタントのマナミです！


最近、朝ご飯に「黒豆」を食べているのですが、、
黒豆ってこんなに美味しかったっけ、、、って思うくらいハマってます笑笑

黒豆そのものを食べることで肥満改善効果や、血糖値を改善するという報告もあるので、
煮出した後の黒豆がオススメだとか、、


わたしはヨーグルトやバナナと一緒に食べてます、、

良かったら、是非ぜひ